Tips cara mudah mencerahkan kulit
Beritatrekini99 – Memiliki kulit yang cerah, bersih, dan sehat tentu menjadi idaman setiap individu. beberapa cara mencerahkan kulit secara alami juga perlu diterapkan agar hasilnya lebih optimal. Salah satu langkah awal yang bisa dilakukan yaitu mengelola stres dengan tepat, sebab stres merupakan salah satu faktor penyebab kulit tampak kusam dan tidak cerah.
Cara Mencerahkan Kulit secara Alami
Ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk membantu mencerahkan kulit wajah dan tubuh. Namun, perlu diingat bahwa proses mencerahkan kulit secara alami berikut tidaklah instan. Dalam hal ini, seseorang dituntut untuk menerapkan pola hidup sehat disertai perawatan untuk mencegah kulit kusam secara rutin dan telaten agar hasilnya optimal. Berikut sejumlah caranya.
1. Kendalikan Stres
Tahukah Anda mengapa stres bisa menjadi salah satu cara mencerahkan kulit secara alami? apabila Anda mengalami stres berlebih, maka bukan tidak mungkin apabila kulit Anda akan tampak kusam, kering, bahkan timbul jerawat. Oleh karena itu, usahakan untuk mencari kegiatan yang dapat membuat Anda tidak stres, misalnya mengatasi stres dengan berolahraga ,menonton film, atau melakukan hobby lainnya.
2. Membersihkan Kulit Wajah dengan Rutin
berikut cara mencerahkan kulit wajah secara alami adalah dengan membersihkan wajah secara rutin setelah beraktivitas di luar rumah atau setidaknya 2 kali sehari, yakni di pagi dan malam hari. Membersihkan wajah secara rutin akan membantu menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit yang dapat menyebabkan wajah kusam hingga berjerawat. Usahakan memilih sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit.
3. Rutin Olahraga
Olahraga menjadi salah satu aktivitas penting yang perlu dilakukan untuk menunjang kesehatan tubuh, tak terkecuali membuat kulit kembali bercahaya. Olahraga dikatakan sebagai salah satu cara mencerahkan kulit tubuh secara alami karena dapat meningkatkan kemampuan jantung dalam memompa darah. Dengan begitu, jaringan kulit akan menerima asupan nutrisi dan oksigen dengan baik dan membuat kulit menjadi lebih cerah sekaligus sehat.
4. Menggunakan Sunscreen
Memakai Sunscreen merupakan salah satu cara mencerahkan wajah secara alami yang tidak boleh terlewatkan. Saat berada di luar ruangan, kulit akan terpapar sinar matahari secara langsung.
Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan Sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Untuk memperoleh manfaat sunscreen tersebut secara optimal.
5. Menggunakan Masker Wajah
Cara mencerahkan kulit secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan masker wajah dari bahan-bahan alami. Beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk masker wajah di antaranya lemon, minyak zaitun, mentimun, kopi, madu, dan teh hijau.
Bahan-bahan tersebut memiliki kandungan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu membersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati. Aktivitas ini perlu dilakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal.
6. Tidur yang Cukup
Mengurangi kebiasaan-kebiasaan buruk, seperti begadang, juga bisa membantu Anda dalam memperoleh kulit yang sehat dan cerah. Jadi, pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup setidaknya 7 jam per hari guna membantu pembentukan kolagen. Tidur yang cukup juga dapat melancarkan aliran darah, sehingga kulit akan mendapatkan nutrisi dengan optimal.
Itulah beberapa cara mencerahkan kulit secara alami yang bisa dicoba sendiri di rumah. Perlu digaris bawahi bahwa proses tersebut membutuhkan waktu. Jadi, tetaplah konsisten selama melakukan perawatan kulit untuk memperoleh hasil yang maksimal.
