9 Khasiat Kulit Manggis

Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan yang sangat kuat. Senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Xanthone dalam kulit manggis juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. Oleh karena itu, konsumsi kulit manggis dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

3. Menurunkan Peradangan

Kulit manggis mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bermanfaat untuk mengatasi kondisi inflamasi seperti arthritis, asam urat, atau gangguan peradangan lainnya.

4. Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang bermanfaat untuk penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes tipe 2.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kulit manggis memiliki sifat prebiotik yang dapat mendukung kesehatan saluran pencernaan dengan membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Ini dapat meningkatkan proses pencernaan dan memperbaiki kesehatan usus secara keseluruhan.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Karena sifat antioksidan dan antiperadangannya, kulit manggis sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk membantu mengurangi jerawat, mengatasi penuaan dini, dan memperbaiki tekstur kulit.

7. Detoksifikasi

Kulit manggis juga dipercaya dapat membantu proses detoksifikasi tubuh, membersihkan racun, dan mendukung fungsi hati, yang berperan penting dalam proses pengeluaran racun dari tubuh.

8. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang baik untuk kesehatan jantung.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kulit manggis dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan karena kemampuannya dalam memperbaiki metabolisme tubuh, membakar lemak, dan mengurangi rasa lapar. Namun, manfaat ini perlu didukung dengan pola makan sehat dan olahraga.

Cara Mengonsumsi Kulit Manggis:

• Teh Kulit Manggis: Kulit manggis dapat dikeringkan dan diseduh menjadi teh. Ini adalah cara yang mudah untuk menikmati manfaatnya.
• Ekstrak Kulit Manggis: Ada juga suplemen ekstrak kulit manggis yang bisa dibeli di pasaran, baik dalam bentuk kapsul, tablet, atau cairan.
• Jus Kulit Manggis: Beberapa orang juga membuat jus dari kulit manggis, meskipun rasanya agak pahit dan asam.

Meskipun banyak manfaat yang diklaim dari kulit manggis, tetap penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai penggunaan rutin, terutama bagi yang memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.